13 de septiembre de 2016

Aguacates rellenos

Me encanta esta fruta
Habeis Leído bien ... Es Una fruta!
De Aunque yo no la suelo comer Porque Tiene Muchas Calorías, AUNQUE: Por otra parte Tiene MUCHOS Beneficios:

* Ayuda a Producir mas leche a las mamas Que dan el pecho.
* Produce y favorece la crecida del cabello.
* Tiene Que luteína ayuda a Prevenir cataratas y absorbé los rayos del sol evitando Que Hagan Daño a Nuestra retina.
* Tiene vitamina E Que es la Encargada de revitalizar la piel Estando suave, joven y tersa.
* Tiene fólico ácido, Que Todos sabemos Que Va párrafo genial las Embarazadas ya Que ayuda a Formar el feto.
* Reduce el colesterol malo LDL y augmenta el bueno HDL



 Ingredientes 3pax (personas):
* 3 aguacates maduros
* Un pimiento verde
* Cebolla medios
* Una zanahoria
* Gotas de limón
* Surimi rallado
* Medio paquete de palitos de cangrejo

En Una sarten Cortar las verduras pimiento verde, cebolla Y zanahoria 
A la Que este  pochado Reservar. 
Cortar muy chiquito los palitos de cangrejo



 abrir nuestro Ingrediente estrella Por La Mitad Sacando y desechando el  hueso (a no Ser Que queráis lavarlo y usarlo Como masaje anticelulitico) Conservar la carne o pulpa 
Chafarlo y Mezclar con los palitos de cangrejo, las verduras pochadas 
Nota como abrir el aguacate:
Con Un cuchillo de punta pasarlo Alrededor de El, Girar Las Manos Como Si abriesemos Una botella y vereis una bola que es el hueso
Para sacarlo  y Que no os lleveis medio aguacate o rompais la cáscara Que En Este Caso nos Sirve; coged el cuchilo y Clavarlo Y con un  movimiento rapido golpear tipo martillazo El Hueso, Asi os quedareis con el en la mano. 

Ahora Falta solo Mezclar los Ingredientes ponerlo TODO Dentro de las barquitas y Acabar decorándolo con surimi rallado

Espero Que Haya os gustado 

Y ... un Disfrutar comiendo !!

4 comentarios:

  1. Qué interesante!! A mí me encanta el aguacate aunque solo lo bebía en batidos. Y en casa soy la única pero esque encima con todos sus nutrientes como para no hacerlo!!

    ResponderEliminar
  2. Guapa, no te cortes con el aguacate, sí, tiene sus calorías, pero es tan sano y delicioso que lo podemos comer un par de veces a la semana. Cuando vivía en Colombia lo comía con más frecuencia que aquí y nunca engordé, y ya te digo que los aguacates de allá son enormes. Me ha gustado la receta, nunca he preparado los aguacates así, anotada queda!


    Saludos!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Así?
      Mira yo tenía entendido que era muy calórico ... Siempre se aprende
      A mí me encanta experimentar en la cocina y quedo estupendo y más que tenía invitados

      Eliminar

Gracias por participar