13 de septiembre de 2016

Aguacates rellenos

Me encanta esta fruta
Habeis Leído bien ... Es Una fruta!
De Aunque yo no la suelo comer Porque Tiene Muchas Calorías, AUNQUE: Por otra parte Tiene MUCHOS Beneficios:

* Ayuda a Producir mas leche a las mamas Que dan el pecho.
* Produce y favorece la crecida del cabello.
* Tiene Que luteína ayuda a Prevenir cataratas y absorbé los rayos del sol evitando Que Hagan Daño a Nuestra retina.
* Tiene vitamina E Que es la Encargada de revitalizar la piel Estando suave, joven y tersa.
* Tiene fólico ácido, Que Todos sabemos Que Va párrafo genial las Embarazadas ya Que ayuda a Formar el feto.
* Reduce el colesterol malo LDL y augmenta el bueno HDL



 Ingredientes 3pax (personas):
* 3 aguacates maduros
* Un pimiento verde
* Cebolla medios
* Una zanahoria
* Gotas de limón
* Surimi rallado
* Medio paquete de palitos de cangrejo

En Una sarten Cortar las verduras pimiento verde, cebolla Y zanahoria 
A la Que este  pochado Reservar. 
Cortar muy chiquito los palitos de cangrejo



 abrir nuestro Ingrediente estrella Por La Mitad Sacando y desechando el  hueso (a no Ser Que queráis lavarlo y usarlo Como masaje anticelulitico) Conservar la carne o pulpa 
Chafarlo y Mezclar con los palitos de cangrejo, las verduras pochadas 
Nota como abrir el aguacate:
Con Un cuchillo de punta pasarlo Alrededor de El, Girar Las Manos Como Si abriesemos Una botella y vereis una bola que es el hueso
Para sacarlo  y Que no os lleveis medio aguacate o rompais la cáscara Que En Este Caso nos Sirve; coged el cuchilo y Clavarlo Y con un  movimiento rapido golpear tipo martillazo El Hueso, Asi os quedareis con el en la mano. 

Ahora Falta solo Mezclar los Ingredientes ponerlo TODO Dentro de las barquitas y Acabar decorándolo con surimi rallado

Espero Que Haya os gustado 

Y ... un Disfrutar comiendo !!

4 comentarios:

  1. Qué interesante!! A mí me encanta el aguacate aunque solo lo bebía en batidos. Y en casa soy la única pero esque encima con todos sus nutrientes como para no hacerlo!!

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    1. Pues yo en bebida aún no lo e probado
      Tiene sabor dulce ?

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  2. Guapa, no te cortes con el aguacate, sí, tiene sus calorías, pero es tan sano y delicioso que lo podemos comer un par de veces a la semana. Cuando vivía en Colombia lo comía con más frecuencia que aquí y nunca engordé, y ya te digo que los aguacates de allá son enormes. Me ha gustado la receta, nunca he preparado los aguacates así, anotada queda!


    Saludos!

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    1. Así?
      Mira yo tenía entendido que era muy calórico ... Siempre se aprende
      A mí me encanta experimentar en la cocina y quedo estupendo y más que tenía invitados

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Gracias por participar